如何在家培養兒童專注力

干擾兒童專注力的許多原因，包括前庭系統失調、反射神經整合不良及腦波干擾等因素，在這方面建議交專業職能治療師處理外，在家常做下列活動也有助於神經系統的整合:1.體能活動(球類活動、游泳、直排輪等)2.手指活動，如:用筷子夾豆子活動(一碗放一些不同顏色豆子於右側，另一空碗放左側；給小朋友指令如將紅豆3個綠豆5個夾到另一個空碗內；依年齡指令可簡化或加難3.練習兒童瑜珈動作4.練習需較專注的協調動作，如頭頂物品或拿桌球拍頂球走小段路。

除上述活動外，一般聽覺及視覺二大感官系統是平常就可以在家給予干預提升的。人的大腦每天通過五種感官接受外部訊息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%，嗅覺3.5%，聽覺11%，視覺83%。兒童在聽、說、讀、寫的學習過程中視覺感官與聽覺感官就占了90%以上，可見良好的視覺認知與聽覺認知處理將會對認知學習成效有多大的影響。

視覺的訓練

1. 在一篇短文中找出特定符號或指定用字，比方(你)(我)(他)，並統計有出現多少次。
2. 在一張複雜的圖案中找出指定的物件，比方在不同幾何線條如圓形、三角形、正方形、菱形等重疊交錯的圖形中正確判斷出指定的形狀各有幾個。
3. 在二張類似的圖畫中找到幾個不同的地方；也可以是在二串數位或文字中找出不同的地方。
4. 強化視覺記憶，如將樸克牌數字朝下打散在桌面後玩翻面配對的遊戲等都有助於視覺專注力的培養。

聽覺的訓練

1. 強化聽覺記憶方面，可以運用數位或文字倒念的概念，比方你念246，小朋友跟念642；你念黑頭髮，小朋友跟念髮頭黑。
2. 尋寶遊戲，將一發聲小玩偶藏在吵雜環境某角落後小朋友去找出來。
3. 敘述一則小故事後讓小朋友說出故事內出現那些指定物件，如什麼動物或水果等。

以上一些提升視聽覺專注力的方法都是家長在家可以隨機操作又取材方便的方法，只要持之以恆定能有效提升寶貝的學習能力的。